Nguyên nhân và cách khắc phục khô âm đạo khi quan hệ

Tình trạng khô âm đạo khi quan hệ là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hiện tượng này không chỉ xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi mà còn xuất hiện ở những người trẻ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiểu rõ nguyên nhân và tìm cách khắc phục khô âm đạo sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn.

 Bác sĩ đang online! Nhấp ngay khung chat dưới đây để được tư vấn MIỄN PHÍ

Dấu hiệu khô âm đạo ở phụ nữ khi quan hệ

Khô âm đạo ở phụ nữ khi quan hệ có thể nhận biết qua một số dấu hiệu đặc trưng như:

⇒ Cảm giác khô rát khi quan hệ: Phụ nữ gặp phải tình trạng khô âm đạo thường cảm thấy rát và đau khi quan hệ. Điều này xảy ra do sự thiếu hụt độ ẩm tự nhiên trong âm đạo, dẫn đến ma sát giữa bề mặt âm đạo và dương vật.

⇒ Ngứa ngáy và khó chịu vùng âm đạo: Không chỉ trong lúc quan hệ, một số phụ nữ còn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở vùng âm đạo ngay cả khi sinh hoạt hàng ngày. Khô âm đạo khiến vùng niêm mạc trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng, từ đó gây ra tình trạng ngứa rát.

⇒ Giảm hứng thú trong quan hệ: Khô âm đạo thường khiến phụ nữ lo lắng và né tránh quan hệ tình dục do sợ cảm giác đau và khó chịu. Điều này dẫn đến tình trạng giảm ham muốn, gây ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục và mối quan hệ tình cảm.

⇒ Chảy máu nhẹ sau khi quan hệ: Một số trường hợp khô âm đạo nghiêm trọng có thể gây ra chảy máu sau khi quan hệ. Việc thiếu hụt chất nhờn tự nhiên khiến niêm mạc âm đạo dễ bị tổn thương và gây ra hiện tượng chảy máu nhẹ.

Nguyên nhân bị khô âm đạo khi quan hệ

Khô âm đạo ở phụ nữ khi quan hệ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Căng thẳng và áp lực

Tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng lớn đến ham muốn tình dục và khả năng sản sinh dịch nhờn của âm đạo. Khi phụ nữ chịu áp lực công việc, gia đình hoặc các mối quan hệ, cơ thể sẽ giảm sản xuất hormone tình dục, dẫn đến khô âm đạo.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc trị huyết áp và thuốc chống dị ứng có thể gây tác dụng phụ là khô âm đạo. Những loại thuốc này ảnh hưởng đến cơ chế tiết dịch của cơ thể, làm giảm sản xuất chất nhờn.

Thói quen không lành mạnh

Thói quen sinh hoạt như hút thuốc, uống rượu và thiếu ngủ tác động tiêu cực đến hormone và sức khỏe sinh lý. Việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng làm giảm độ ẩm tự nhiên của niêm mạc, dẫn đến tình trạng khô âm đạo.

Thay đổi nội tiết tố

Sự suy giảm estrogen là nguyên nhân chủ yếu gây ra khô âm đạo. Estrogen giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của niêm mạc âm đạo, khi hormone này giảm, niêm mạc dễ trở nên khô và mất đi độ đàn hồi. Thay đổi nội tiết tố thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh, trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc do sử dụng một số biện pháp tránh thai.

Sản phẩm vệ sinh không hợp

Một số sản phẩm vệ sinh cá nhân, đặc biệt là các sản phẩm có chứa hóa chất mạnh có thể gây kích ứng và làm khô âm đạo. Sử dụng nước rửa âm đạo quá thường xuyên hoặc chọn sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh sẽ làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo.

Khô âm đạo ở phụ nữ khi quan hệ gây ảnh hưởng gì?

Tình trạng khô âm đạo khi quan hệ không chỉ gây khó chịu trong quan hệ tình dục mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của phụ nữ:

⇒ Gây đau đớn và khó chịu trong quan hệ: Khô âm đạo khiến phụ nữ khó cảm thấy thoải mái trong lúc quan hệ, dẫn đến cảm giác đau đớn và khó chịu. Điều này khiến chị em né tránh quan hệ tình dục, từ đó làm giảm sự gắn kết trong mối quan hệ.

⇒ Làm giảm ham muốn và hứng thú tình dục: Khi âm đạo không đủ chất nhờn, phụ nữ sẽ cảm thấy không hứng thú với tình dục vì lo sợ cảm giác đau. Vì vậy dẫn đến mất ham muốn, ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục và mối quan hệ vợ chồng.

⇒ Tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo: Khô âm đạo làm cho lớp niêm mạc bị tổn thương dễ bị vi khuẩn, nấm tấn công làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Tình trạng dẫn đến các bệnh lý viêm nhiễm như viêm âm đạo, nhiễm trùng nấm men.

Ảnh hưởng tâm lý: Tình trạng khô âm đạo kéo dài khiến phụ nữ cảm thấy tự ti, lo lắng, ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Một số người có thể rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc trầm cảm nếu tình trạng này không được khắc phục.

Cách khắc phục khô âm đạo

Để khắc phục tình trạng khô âm đạo, phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp sau:

Sử dụng gel bôi trơn

Gel bôi trơn là giải pháp tạm thời giúp giảm ma sát và tăng cảm giác dễ chịu trong quá trình quan hệ. Tuy nhiên, hãy chọn gel bôi trơn không chứa cồn, hương liệu để tránh kích ứng và tác động tiêu cực đến âm đạo.

Bổ sung estrogen

Đối với những trường hợp khô âm đạo do suy giảm nội tiết tố, liệu pháp bổ sung estrogen có thể là một giải pháp hiệu quả. Estrogen được bổ sung dưới dạng kem bôi, viên uống hoặc gel sẽ giúp cân bằng lại hormone, từ đó giảm tình trạng khô rát.

Thay đổi thói quen sống

Duy trì lối sống lành mạnh bằng việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và cân bằng hormone. Bên cạnh đó, tập các bài tập thư giãn như thiền, yoga có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường cảm giác thoải mái trong đời sống tình dục.

Tránh sản phẩm vệ sinh có hóa chất mạnh

Chọn các sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh, không có hương liệu để bảo vệ độ ẩm tự nhiên và độ pH của âm đạo. Hạn chế rửa âm đạo quá nhiều lần trong ngày để tránh làm mất đi chất nhờn tự nhiên.

Bổ sung thực phẩm tốt

Thực phẩm giàu omega-3, vitamin E và axit folic như cá hồi, quả bơ, hạt chia có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý, giúp cải thiện độ ẩm tự nhiên của niêm mạc âm đạo. Uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của cơ thể.

Tham khảo ý kiến chuyên gia

Nếu tình trạng khô âm đạo kéo dài và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để nhận được tư vấn từ chuyên gia. Phòng khám Đa khoa Tâm Việt là một địa chỉ phụ khoa được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn ở Số 22-24 Đường 8, Phường Tân Sơn, Thành phố Thanh Hóa, Tỉnh Thanh Hóa. Tại đây, các chuyên gia sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp cho từng trường hợp.

Hiểu rõ nguyên nhân khô âm đạo khi quan hệ và áp dụng các biện pháp khắc phục sẽ giúp bạn tìm lại sự tự tin và thoải mái trong đời sống tình dục. Khi gặp các bất thường về sức khỏe sinh sản, bạn đừng ngần ngại hãy bấm vào khung chat bên dưới hoặc gọi vào số 02373855868 để được chuyên gia hỗ trợ.